应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。牙槽骨骨质增生是可以通过手术治疗的。另外也要考虑的是日常生活饮食方面不良导致上火，毒素侵入导致牙龈炎，造成牙龈肿的现象。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
吃什么能让牙齿更坚固?
固齿食物主要分成三类：
一是含丰富膳食纤维、多种维生素、多种人体必需微量元素矿物质的食物。
二是富含钙、磷的食物和氟含量较高的食物能使牙齿变得更为坚固。
三是能补肾益血的食物。能益肾补精、增强免疫作用的食品有固齿、益齿作用。
扩展资料：
呵护牙齿做好三件事
1、多多咀嚼
咀嚼时，用唾液会增多。这些唾液除了含有大量的淀粉酶帮助消化外，还含有足够的溶菌酶，能够杀灭口腔和食物中的细菌，中和或消除食物中的有害物质，因此多咀嚼还能防癌。
2、定期洗牙
洗牙，医学上称为“口腔清洁术”，是指用手术器械和超声波洁牙机除去牙体上附着的牙石和牙垢，磨光牙面，消除牙菌斑，使牙周组织炎症消退而恢复健康的治疗方法。
3、睡前一定要刷牙
人的口腔是细菌最多的部位。据实验证明，每一克牙垢就有100亿个细菌，而当夜间人们睡着时，它们繁殖得最多，其原因是睡眠时口腔保持静止，最适合细菌的繁殖。
如果睡前不刷牙，白天的食物残渣附着与牙齿表面，特别是堆积在牙缝里，容易发生龋齿（口腔科）或牙周炎。医学专家指出，晚上刷牙比早上刷牙更重要。
参考资料来源：
如何预防牙齿松动 教你八招拥有坚固牙齿
1茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
2
叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
3保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
4饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
怎么样才能更加坚固牙齿？？
早晚刷牙，饭后簌口．才能清洁固齿！口腔内最里面的牙齿牙龈上长了一个小肉坠，最近才发现，很难受，我该怎么办？
你这种情况可能是牙槽骨增生，可由慢性炎症、创伤或其他一些不明原因刺激所致。
意见建议：你这种情况最好去医院检查清楚，如果是由炎症引起的牙槽骨骨质增生要及时治疗，先消炎消肿，再配合局部按摩治疗，坚持用手按摩增生部位。如果是局部刺激引起的，首先要去除刺激物，比如说不良修复体。牙槽骨骨质增生是可以通过手术治疗的。
你好，从描述的症状来看一方面可能是口腔卫生不良，细菌感染导致口腔溃疡的现象。另外也要考虑的是日常生活饮食方面不良导致上火，毒素侵入导致牙龈炎，造成牙龈肿的现象。
意见建议：平时注意保持口腔卫生清洁，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣，油炸食物。建议口服些牛黄解毒丸，阿莫西林胶囊。
根据你描述的情况主要考虑为牙龈脓肿。
意见建议：像你这种情况主要是细菌感染引起的，建议你可以服用阿莫西林胶囊+消炎痛片+维生素C片等药物。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
这可能是上火，如果不注意多喝水上火症状往往是很常见的，如果出现口干舌燥、咽喉痛、口舌生疮、黄痰流鼻血、大便干燥等火症
意见建议：这个情况可吃些清热泻火的中药的，常用的是清火片、二丁颗粒、牛黄解毒丸或三黄片。
你好，出现这个情况还是上火内热引起的这些症状，平时别熬夜，少吃油腻刺激性食物，及时来清热败火来治疗吧
意见建议：你平时多用金银花及决明子代茶饮调治，可以配合着服用龙胆泻肝丸或黄连上清丸来清热败火来治疗，这些不适症状就能逐渐改善了
牙齿里面长了一块小肉?
病情分析：你好，你那个叫做牙龈息肉。是由于牙齿缺损周围的牙龈长进去的，里面含有丰富的毛细血管，所以一碰就会出血。治疗方法也很简单，就是去口腔科切掉多出来的肉，然后把牙齿的缺损补上，就不会再长了。吃药不起作用的。干脆别吃药，浪费钱。意见建议：早日去口腔科切除。