严重的牙周炎还可能导致牙齿松动甚至脱落，影响口腔功能和美观。请注意，这些措施只能帮助预防牙周炎的发生，如果已经患上牙周炎，需要到牙医处接受专业治疗。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，以下是牙周炎的危害和预防措施：
1. 牙周炎可以导致牙龈出血、肿胀、牙龈退缩等症状。严重的牙周炎还可能导致牙齿松动甚至脱落，影响口腔功能和美观。
2. 牙周炎对身体健康也有一定的危害。口腔中的细菌可以通过牙龈的炎症进入血液循环系统，增加患心脏病、中风、糖尿病等疾病的风险。
以下是预防牙周炎的措施：
1. 定期刷牙和使用牙线：每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间的空隙。这样可以有效去除牙菌斑，预防牙周炎的发生。
2. 按时洗牙：定期去牙医处进行洗牙可以清除牙石和牙菌斑，保持口腔清洁。
3. 饮食调理：少吃高糖和粘性食物，多吃蔬菜、水果和坚果，保持均衡的饮食有助于预防牙周炎。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精会增加牙周炎的风险，建议尽量戒烟和限制酒精摄入。
5. 定期口腔检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现和治疗牙龈问题。
请注意，这些措施只能帮助预防牙周炎的发生，如果已经患上牙周炎，需要到牙医处接受专业治疗。