牙龈出血的常见原因包括：1.牙龈炎：牙龈受到细菌感染引起的炎症，常伴有出血、肿胀和疼痛等症状。需要注意的是，如果牙龈出血伴随其他症状如牙质缩小、牙龈退缩等，可能意味着更严重的口腔疾病，需要尽早就医。
牙龈出血的常见原因包括：
1. 牙龈炎：牙龈受到细菌感染引起的炎症，常伴有出血、肿胀和疼痛等症状。
2. 牙周病：包括牙龈炎和牙周炎，牙周组织发炎导致出血。
3. 刷牙不当：刷牙过于用力、刷头过硬或刷牙方式不正确，容易导致牙龈出血。
4. 牙龈损伤：例如食物残渣或硬物带来的刺激，或者不当使用牙签等工具。
5. 药物使用：某些药物副作用可能导致牙龈出血，如抗凝血药、口服避孕药等。
牙龈出血的处理策略包括：
1. 维持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和口腔清洁器等清洁牙齿和牙龈。
2. 轻柔刷牙：用软毛牙刷轻轻刷牙，不要用力过度，选择牙刷刷毛不会刺激牙龈的。
3. 使用漱口水：使用含氟漱口水，有助于减少牙龈炎和出血。
4. 就医检查：如果牙龈出血严重或持续不止，应及时到口腔医生处就诊，进行个体化的治疗。
5. 改变生活习惯：避免吸烟和咀嚼烟草，减少饮酒，改善饮食习惯，避免过量摄入糖分。
需要注意的是，如果牙龈出血伴随其他症状如牙质缩小、牙龈退缩等，可能意味着更严重的口腔疾病，需要尽早就医。