饮食规划也是挽救凸嘴的重要部分。追求均衡的营养餐食并摄取足量的饮用水，有助于保持口腔健康。建议保持睡眠的充足和多元性的休闲活动，避免因日常生活压力过大而形成对口腔的不良影响。持续关注口腔健康，预防比挽救凸嘴更为重要，所以日常生活需按时按量保养口腔，为减少凸嘴的发生提供基础。
如何挽救凸嘴
凸嘴是许多人都会面临的美容问题，若留意保养可避免与挽救。首先，制定口腔清洁计划是必不可少的。运用含氟牙膏，早晚刷三次牙。刷牙后可用牙线清洁牙缝之处。此外，还可采用舌刷清洁舌头，减少口腔细菌滋生的可能性。饮食规划也是挽救凸嘴的重要部分。太咸、太甜、太小份的饭菜恶性循环。追求均衡的营养餐食并摄取足量的饮用水，有助于保持口腔健康。另外，建议限制口香糖使用。双开性的口香糖和薄荷含有甜味剂，会让口腔内的菌株恶化。
最后，注重生活中的习惯，是避免凸嘴的关键。习惯性的抿嘴、舔嘴、吸口或环顾四周，会进一步刺激唇部肌肉，增加皱纹及凸嘴的出现。建议保持睡眠的充足和多元性的休闲活动，避免因日常生活压力过大而形成对口腔的不良影响。持续关注口腔健康，预防比挽救凸嘴更为重要，所以日常生活需按时按量保养口腔，为减少凸嘴的发生提供基础。
凸嘴怎么自己矫正动作圣嘉新王瑞晨
1、动作是放松嘴部周围的表情肌，用中指和无名指以画圆的方式按压属于唇上部的肌肉，将手放在鼻子下方的肌肉上，向上嘴唇的方向推压，然后保持发喔音的嘴型，并推压该部位的肌肉，每天坚持做按摩。2、此方法出自北京圣嘉新医疗美容医院的美容外科专业医生王瑞晨，专注于整形微创技术，赢得了很多的好评。
上嘴唇往前突出怎么办
突嘴的情况并不具有普遍性，但是一旦您或是身边的亲人有了这种症状，也十分让人困扰。很多人会求助于突嘴手术，那么突嘴手术是怎么回事呢，一起来了解下吧： 突嘴的情况并不具有普遍性，但是一旦您或是身边的亲人有了这种症状，也十分让人困扰。很多人会求助于突嘴整形手术，那么突嘴整形手术是怎么回事呢，一起来了解下吧。不是突嘴，但是看上去像突嘴的情况也是有的。比如说，在没有下巴的情况下，嘴唇看上去也是往外突出的，所以突嘴的情况还是需要进行恰当的自我诊断：① 无意识的情况下，嘴巴是张着的② 嘴巴就是在合上的情况下给人的感觉也是异常的，下巴上面还会产生皱纹。
③ 笑的时候，会露出牙床。
④ 嘴唇看起来很厚。
⑤ 鼻子和嘴唇形成的角度回避90°小。
⑥ 下巴好像是没有的。
⑦ 鼻子和下巴形成的那条线来看，嘴唇的大部分是出来的。
⑧ 从侧面来看，嘴唇周围看上去很奇怪。
⑨ 虽然进行了鼻子手术，下巴手术，但是嘴唇还是往外突出的。
不是牙齿突出的情况，如果是牙床突出的情况，只进行牙齿的矫正，是达不到效果的。甚至在只进行牙齿的矫正的话，只有牙齿往里，牙床还是往外的，这样给人感觉还是更奇怪的；牙床突出的情况下，必须实施把牙床往里推的分节切骨术。但是这种手术必须在牙床骨骼完全成长成熟以后才能实施，如果还是处于骨骼成长期，是不可以实施这样的手术的。