定期刷牙、使用牙线和漱口水，以及及时就医进行治疗是预防和处理牙龈炎和口腔感染的关键。
牙科问题与全身健康之间存在着密切的关联。以下是一些常见的牙科问题与其对整体健康的影响，以及维护整体健康的一些建议。
1. 牙周病：牙周病是牙齿周围的牙龈和支持牙齿的组织受到感染和破坏的疾病。牙周病会导致牙齿松动、脱落，甚至影响牙周组织与牙齿之间的牙周袋破裂，细菌便可以进入血液循环系统中，从而增加患心血管疾病、糖尿病和其他全身性疾病的风险。因此，定期口腔卫生检查，刷牙、使用牙线和漱口水等日常的口腔卫生习惯非常重要。
2. 牙脱敏：牙脱敏是由于牙釉质磨损或牙髓暴露导致的牙齿敏感。如果牙脱敏没有及时处理，可能会导致进食和饮水困难，从而影响到营养摄入。维持良好的口腔卫生习惯，食用含有足够钙质的食物，避免食用过于酸性的食物和饮料，以及使用专门的脱敏牙膏可以有助于减轻牙齿敏感问题。
3. 牙龈炎和口腔感染：患上牙龈炎和其他口腔感染的人往往会经历口腔疼痛、口臭和消化问题。这些感染还可能导致细菌进入血液循环系统，增加患心脏病、肺炎和其他全身性感染的风险。定期刷牙、使用牙线和漱口水，以及及时就医进行治疗是预防和处理牙龈炎和口腔感染的关键。
维护整体健康的一些建议包括：
1. 让口腔保持清洁：定期刷牙、使用牙线和漱口水，以去除牙菌斑和维持口腔卫生。
2. 保持均衡的饮食：食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物有助于支持牙齿和全身的健康。
3. 减少烟酒的摄入：吸烟和过量饮酒会增加患口腔癌、牙周病和其他健康问题的风险。
4. 规律就医：定期进行口腔检查和清洁，及时就医处理任何口腔问题。
5. 控制压力：长期的压力可能会增加患牙龈炎、口腔感染以及其他全身性疾病的风险。保持适度的锻炼、放松和寻求适当的支持可以帮助控制压力水平。
总而言之，保持良好的口腔卫生习惯、注重饮食和定期口腔检查，以及控制压力是维护整体健康的重要环节。及早检测和治疗牙科问题对于防止其对全身健康产生负面影响也非常重要。