预防牙周炎的五大注意事项包括：1.良好的口腔卫生习惯：定期刷牙和使用牙线来清洁牙齿和牙龈，这有助于去除牙菌斑和预防牙周炎的发生。
预防牙周炎的五大注意事项包括：
1. 良好的口腔卫生习惯：定期刷牙和使用牙线来清洁牙齿和牙龈，这有助于去除牙菌斑和预防牙周炎的发生。
2. 避免吸烟：吸烟会增加患上牙周炎的风险，因此应该戒烟或避免二手烟的接触。
3. 控制牙齿咬合压力：过大的咬合力或牙齿咬合不平衡可能会导致牙齿松动和牙周炎的发生。因此，如果发现自己有咬合问题，应该尽快就医进行矫正。
4. 均衡饮食：保持均衡的饮食也有助于预防牙周炎。多摄入富含维生素C和D，以及钙和磷的食物，有助于牙齿和牙龈的健康。
5. 定期检查和洗牙：定期去牙医那里进行口腔检查和洗牙，这有助于早发现和治疗牙周炎，同时也可以帮助清除难以清洁的牙菌斑和牙石。