如何让牙齿坚固没有蛀牙呢视频 如何保护好牙齿?使他不容易蛀牙?
时间：
2024-05-25 作者：
小编 阅读量：
1 栏目名：
牙齿矫正
文档下载
上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
如何保护好牙齿?使他不容易蛀牙?
1、尽可能的少吃甜食，少喝碳酸类饮料：
2、吃晚饭半个小时以内不要刷牙；
3、定期去牙医那里做检查和洁牙处理；
4、晚上睡觉前一定要刷牙，而且每次刷牙的时间最少为20分钟；（这是最重要的一点）
有没有蛀牙跟牙膏没有太大的关系，别听广告瞎说！怎样保护牙齿没蛀牙?
正确的刷牙方法：竖刷，刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。 刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。吃完东西后最好在三分钟内漱口，要不牙齿就会腐蚀，住牙齿越来越好哦
