牙石是指牙齿表面和牙龈边缘堆积的一层硬化的细菌斑块。它的主要危害在于：1.牙龈问题：牙石会导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。牙石刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血、疼痛等症状，长期存在还可能导致牙龈萎缩和牙齿松动。总的来说，良好的口腔卫生习惯和定期的清洁就可以帮助有效清除牙石，预防口腔疾病的发生。如果已经形成较多的牙石，建议尽早就诊牙医，进行专业的洁牙治疗。
牙石是指牙齿表面和牙龈边缘堆积的一层硬化的细菌斑块。它的主要危害在于：
1. 牙龈问题：牙石会导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。牙石刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血、疼痛等症状，长期存在还可能导致牙龈萎缩和牙齿松动。
2. 龋齿：牙石为细菌提供了更多的生长环境，容易造成龋齿的发生。
3. 口腔异味：牙石和牙菌斑会产生恶臭的挥发性硫化物，导致口腔气味不好。
要有效清除牙石，可以采取以下方法：
1. 定期刷牙：每日用正确的刷牙方法刷牙，包括清洁牙面和牙龈边缘的细菌斑块和牙石。
2. 使用牙线：用牙线或牙线棒清洁牙齿间的细菌斑块和牙石，特别是刷牙无法达到的地方。
3. 漱口：使用含氟漱口水或清洁剂，可以有效清除牙齿表面的细菌斑块和牙石。
4. 定期洁牙：定期去牙医处进行洁牙，牙医会使用专业的洁牙器具和技术，彻底清除牙齿上的牙石。
总的来说，良好的口腔卫生习惯和定期的清洁就可以帮助有效清除牙石，预防口腔疾病的发生。如果已经形成较多的牙石，建议尽早就诊牙医，进行专业的洁牙治疗。