牙周病是一种慢性牙龈及支持牙齿的组织疾病，常见症状包括牙龈出血、牙齿松动等。牙医可以帮助及时发现和治疗牙周病。
牙周病是一种慢性牙龈及支持牙齿的组织疾病，常见症状包括牙龈出血、牙齿松动等。以下是牙周病的防治措施与护理建议：
1.保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线，彻底清除牙齿上的食物残渣和牙菌斑。
2.定期口腔检查：定期拜访牙医，进行口腔检查和清洁。牙医可以帮助及时发现和治疗牙周病。
3.控制饮食习惯：减少高糖和粘腻食物的摄入，尽量选择富含纤维的食物，如水果和蔬菜。避免过度摄入咖啡、红酒等易染色的食物和饮料。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患牙周病的风险并加重病情，应尽量戒烟和限制饮酒。
5.压力管理：长期紧张和压力会影响免疫系统功能，增加患牙周病的风险。合理安排工作和生活，学会放松，避免过度压力。
6.正确使用口腔护理产品：选择适合自己口腔状况的牙膏和漱口水，遵循使用说明，正确刷牙和漱口。
7.使用辅助清洁工具：如有需要，可以使用牙线、牙间刷等辅助工具清洁牙齿和牙龈之间的难以清洁的部位。
8.定期洁牙：定期到牙医处进行洁牙，彻底清除牙结石和牙菌斑，防止病情进一步恶化。
9.遵循医嘱：如果已经被诊断出牙周病，应严格遵循牙医的治疗和护理建议，按时复诊。
请注意，以上仅为一般性建议，具体防治措施与护理建议应根据个人口腔状况和医生的建议而定。