注意事项：1.建议在牙医的指导下使用牙齿美白产品，尤其是浓度较高的美白剂，以避免对牙齿造成伤害。
牙齿美白方法：
1. 刷牙前用牙线清洁牙齿间的食物残渣，防止牙齿变黄。
2. 使用牙齿美白产品，可以选择漱口水、牙膏或者牙齿美白剂。根据产品说明书上的指导，遵循正确的使用方法。
3. 用美白牙膏刷牙，选购含有氟化物和溴酚的牙膏，注意正确的刷牙技巧和时间，每次刷牙至少两分钟。
4. 按照牙齿美白剂的使用说明，将美白剂均匀涂在牙齿表面，并且不要涂抹在牙龈上。等待一段时间后再用温水漱口。
5. 定期使用牙齿美白产品，并且注意饮食习惯，尽量避免吃色素丰富的食物和饮料。
注意事项：
1. 建议在牙医的指导下使用牙齿美白产品，尤其是浓度较高的美白剂，以避免对牙齿造成伤害。
2. 避免频繁使用牙齿美白产品，因为过度使用会导致牙齿敏感或变脆。
3. 如果出现牙齿敏感或其他不适症状，应立即停止使用美白产品，并咨询牙医的建议。
4. 饮用含糖饮料或咖啡时，尽量使用吸管，以减少牙齿受色素污染的机会。
5. 定期到牙医那里进行牙齿检查和清洁，以确保口腔的健康和美白效果。
6. 牙齿美白效果因个人口腔情况而异，要有合理预期，并坚持正确的牙齿护理习惯。