因此，如果出现牙龈炎的症状，最好尽早就医，接受专业的口腔治疗。
牙龈炎是由于牙菌斑在牙龈边缘导致的一种炎症性疾病，下面是预防和治疗牙龈炎的要点：
预防牙龈炎：
1. 维持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、牙线、漱口等，每天至少刷牙两次。
2. 使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刷牙时过度用力，以免损伤牙龈组织。
3. 避免食用过多的糖分和粘性食物，这些食物易滋生细菌，导致牙菌斑增加。
4. 定期到口腔专科医生处进行口腔检查和洗牙，及时清除牙菌斑和牙石。
牙龈炎的治疗：
1. 清除牙菌斑和牙石：口腔专科医生通过洗牙等方式清除牙菌斑和牙石，帮助牙龈恢复健康。
2. 使用抗菌漱口水：口腔专科医生可根据病情开具抗菌漱口水，帮助杀灭细菌和减轻炎症。
3. 纠正不良习惯：如咬唇咬颊、咬牙等不良习惯可能导致牙龈炎，需要纠正。
4. 药物治疗：口腔专科医生可能会开具局部或口服抗生素，以控制牙龈炎的感染。
请注意，如果牙龈炎严重或长期未得到控制，可能会发展为牙周炎，这需要更加综合和复杂的治疗。因此，如果出现牙龈炎的症状，最好尽早就医，接受专业的口腔治疗。