常见的美白方式有：1.定期刷牙：每天早晚各刷两次，使用含氟化物的牙膏，以去除牙齿表面附着的色素。需要注意的是，美白牙齿的方式应该在牙医的指导下进行，以确保安全性和效果。
牙齿色素沉着的原因有很多，常见的包括以下几个方面：
1. 饮食习惯：常饮茶、咖啡、红酒、染料食物（如胡萝卜、蓝莓、糖果）等容易引起牙齿色素沉着。
2. 吸烟：烟草中的尼古丁和焦油等物质会渗入牙釉质内部，导致牙齿变黄。
3. 不良生活习惯：不经常刷牙、不正确使用牙刷、过度使用含有氟化物的牙膏等，都容易使牙齿色素沉着。
4. 口腔卫生问题：例如牙菌斑、牙结石等口腔问题，会使牙齿变色。
常见的美白方式有：
1. 定期刷牙：每天早晚各刷两次，使用含氟化物的牙膏，以去除牙齿表面附着的色素。
2. 定期洗牙：去牙结石和牙菌斑，清洁口腔，保持牙齿洁白。
3. 漂白剂牙贴或牙膏：含有漂白成分的牙贴或牙膏，可以去除一部分表面色素，使牙齿变白。
4. 漂白治疗：通过专业的牙科治疗，如激光美白、冷光美白等方式，深度去除牙齿表面和深层色素，使牙齿更加白皙。
需要注意的是，美白牙齿的方式应该在牙医的指导下进行，以确保安全性和效果。