刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
牙好，胃口就好，这是老早的一则广告了，这也告诉我们坚持正确护理牙齿的方法， 拥有一口健康的牙齿的重要性。
坚持正确的护理牙齿方法，要坚持以下几点：
1、要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。
平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。
遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
4、养成良好的饮食习惯。
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。