硬毛刷可能会导致牙齿表面和牙龈组织的损伤。此外，刷毛的末端应有圆形或球形处理，以减少对牙齿和牙龈的刺激。例如，如果有牙缝较大的问题，可以选择V形刷毛，以清洁牙缝；如果牙齿排列整齐，则可以选择平面型刷毛。一般来说，每3个月更换一次，或者当刷毛开始磨损变形时更换。
以下是如何正确挑选适合自己的牙刷的一些建议：
1. 软毛刷：选择软毛刷以保护牙齿和牙龈。硬毛刷可能会导致牙齿表面和牙龈组织的损伤。
2. 适当尺寸：选择合适大小的牙刷头，能完全覆盖牙齿的表面。牙刷头太大可能会导致清洁不到位，而太小可能会得不到足够的清洁效果。
3. 舒适的握把：选择一个握把感觉舒适、易于握持的牙刷。这样可以确保刷牙时手部不会滑动或粗暴的刷牙。
4. 牙刷材质：优先选择尼龙刷毛，这种材质较为柔软且不易损坏。此外，刷毛的末端应有圆形或球形处理，以减少对牙齿和牙龈的刺激。
5. 牙刷的形状：可以根据自己的口腔情况选择合适的刷毛形状。例如，如果有牙缝较大的问题，可以选择V形刷毛，以清洁牙缝；如果牙齿排列整齐，则可以选择平面型刷毛。
6. 牙医推荐：咨询牙医或口腔卫生师的建议，他们通常会有关于合适牙刷选择的专业建议。
7. 定期更换：无论选择何种牙刷，都需要定期更换。一般来说，每3个月更换一次，或者当刷毛开始磨损变形时更换。