总的来说，牙齿美白可以提升口腔美观和个人自信心，但需要注意合理选择美白方法，避免过度使用对牙齿造成损伤。
牙齿美白对口腔健康有以下影响：
1. 提升口腔美观：牙齿美白可以使牙齿变得更加洁白光亮，从而提升口腔的美观度。
2. 增强自信心：拥有美白的牙齿可以让人拥有更自信的笑容和表达，提升个人的自信心。
3. 减少牙齿表面污渍：牙齿美白可以帮助去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿恢复原本的颜色。
然而，需要注意的是：
1. 牙齿美白过程中可能会出现敏感问题：美白过程可能会引起牙齿的敏感，导致不适感，这需要根据个人情况调整美白的方法和浓度。
2. 牙齿美白并不能改变牙齿的内部结构：美白只是针对牙齿表面的色素进行处理，对牙齿的内部结构没有实质性影响。
3. 牙齿美白需要适度保护：过度和频繁的牙齿美白可能会对牙齿造成损害，因此建议在专业人员的指导下进行美白，并且注意保持口腔卫生。
总的来说，牙齿美白可以提升口腔美观和个人自信心，但需要注意合理选择美白方法，避免过度使用对牙齿造成损伤。