可以暂时采取软食，避免咀嚼硬物，以减少疼痛感。冷敷可减少牙龈肿胀和疼痛，热敷可舒缓牙齿和牙龈的不适感。及时调整牙套可以减少矫正过程中的疼痛感。请注意，以上方法仅供参考，具体处理方法还是应根据个人情况和医生建议进行。
牙套矫正过程中可能会伴有一定程度的疼痛感，以下是一些处理方法：
1. 首先，要意识到牙套矫正过程中的疼痛感是正常的，这是因为牙齿需要适应新的压力和调整位置。
2. 首次戴上牙套时，可能会感到不适和疼痛，这是正常的反应。可以暂时采取软食，避免咀嚼硬物，以减少疼痛感。
3. 在佩戴牙套初期，可能会感到牙齿和牙龈的轻微压力和不适，可以使用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来舒缓疼痛感。
4. 可使用冷敷或热敷，来缓解疼痛感。冷敷可减少牙龈肿胀和疼痛，热敷可舒缓牙齿和牙龈的不适感。
5. 定期按时拨调，遵从正畸医生的建议和治疗计划。及时调整牙套可以减少矫正过程中的疼痛感。
6. 使用含氟漱口水来保持口腔的清洁与健康，减少牙齿敏感和疼痛的可能。
7. 如果牙套造成了剧烈的疼痛、口腔溃疡或其他严重不适，应立即向正畸医生咨询，并根据医生的建议进行处理。
请注意，以上方法仅供参考，具体处理方法还是应根据个人情况和医生建议进行。