总而言之，预防和治疗牙周病需要保持良好的口腔卫生习惯，定期到牙医处进行检查和清洁，并采取积极的治疗策略，以保持口腔健康。
牙周病是指发生在牙齿周围组织的一种慢性炎症性疾病，预防和治疗牙周病的策略包括以下几个方面：
1.定期刷牙和使用牙线：正确的刷牙和使用牙线可以有效去除牙菌斑，防止牙齿周围组织的感染和炎症。
2.定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙可以去除牙石和牙菌斑，清洁牙齿，并进行口腔检查，及时发现和治疗早期的牙周病。
3.保持口腔清洁：保持口腔清洁，包括清洁舌头、使用漱口水等，可以减少口腔中细菌的数量，减少牙齿周围组织的感染。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒可以增加牙周病的发生和加重程度，因此要戒烟限酒，以减少对口腔健康的不良影响。
5.控制饮食：控制甜食和高糖饮料的摄入，减少细菌的滋生和酸性环境的形成，有助于预防牙周病。
6.治疗牙周病：如果已经发生了牙周病，应及时进行治疗，包括局部治疗如牙龈刮治术、根面平整术等，以及全身治疗如口服抗生素等。
总而言之，预防和治疗牙周病需要保持良好的口腔卫生习惯，定期到牙医处进行检查和清洁，并采取积极的治疗策略，以保持口腔健康。