冰袋应该每次使用20分钟，然后休息至少10分钟，以避免冷烫伤。这可以帮助减轻术后的疼痛和不适。避免刷牙或使用牙线，直到医生允许。如果出现明显的感染迹象，应及时与牙医联系。请记住，以上只是一些建议，具体的恢复过程和注意事项应该根据牙医的指导进行。
拔牙后，以下是一些你应该注意的事项：
1. 准备好冷敷袋：在手术后的前24小时内，用冰袋冷敷面部外部可以帮助减轻疼痛和肿胀。冰袋应该每次使用20分钟，然后休息至少10分钟，以避免冷烫伤。
2. 正确用药：根据医生的指示，按时服用处方药或非处方药。这可以帮助减轻术后的疼痛和不适。
3. 避免用力吸吮：在手术后的前24小时内，避免用吸管或吸烟来吸吮，因为这可能会引起口腔干燥和影响伤口愈合。
4. 避免刺激性食物：避免食用硬咀嚼食物和刺激性食物，如酸性和辛辣食物，以减少对伤口的刺激和疼痛。
5. 注意口腔卫生：在手术后的第二天开始，用温盐水轻柔地漱口。避免刷牙或使用牙线，直到医生允许。
6. 注意饮食：在手术后的前几天内，应选择软食或液体饮食，以避免对伤口的进一步损伤。
7. 避免剧烈运动：避免剧烈运动和剧烈活动，以免影响伤口的愈合。
8. 注意伤口出血：在手术后的24小时内，轻轻咬住医生给予的纱布或有沾血的纱布，以辅助止血。
9. 注意感染迹象：观察术后几天伤口的情况，如肿胀、红肿、疼痛、恶臭等。如果出现明显的感染迹象，应及时与牙医联系。
请记住，以上只是一些建议，具体的恢复过程和注意事项应该根据牙医的指导进行。如果你有任何疑问或不适，请立即与牙医取得联系。