选择时可考虑是否有美白成分如氢氧化钙、过氧化氢等，并注意是否有防止牙齿敏感的成分。这种方式需要根据说明书正确使用，可能取决于个人的耐受程度和预期效果。这种方式可以得到更快速和明显的美白效果，但费用相对较高。无论选择哪种方案，都应该在专业人员指导下进行。另外，注意口腔卫生和定期刷牙、漱口也是保持牙齿美白的重要因素。
牙齿美白可以选择适合个人需求的方案，这里提供几种常见的方法：
1. 牙齿美白牙膏：使用美白牙膏可以消除牙齿表面的污渍，适合轻度牙渍的美白效果。选择时可考虑是否有美白成分如氢氧化钙、过氧化氢等，并注意是否有防止牙齿敏感的成分。
2. 家用美白套装：市面上有许多家用美白套装，包括漂白剂、牙托和活性炭等。这种方式需要根据说明书正确使用，可能取决于个人的耐受程度和预期效果。
3. 专业美白治疗：通过专业的牙医或美容诊所进行美白，可能是最有效的方法。常见的方法包括牙齿冷光美白、激光美白和牙套美白等。这种方式可以得到更快速和明显的美白效果，但费用相对较高。
无论选择哪种方案，都应该在专业人员指导下进行。另外，注意口腔卫生和定期刷牙、漱口也是保持牙齿美白的重要因素。