牙周炎是指牙齿周围组织的慢性炎症。为了早期预防牙周炎，需要做到以下几点：1.良好口腔卫生习惯：每天刷牙2次，每次2分钟，选用适合自己口腔状况的软毛牙刷和牙膏。
牙周炎是指牙齿周围组织（牙龈、牙槽骨和牙周膜等）的慢性炎症。常见症状包括：
1. 牙龈红肿：牙龈表面红肿，触摸有明显的疼痛感。
2. 牙龈出血：刷牙、吃东西或轻触牙龈时易出现出血。
3. 牙龈松动：牙床感觉松动，牙齿容易晃动。
4. 牙龈疼痛或不适：牙齿周围可能有隐隐作痛或痛感。
5. 牙齿敏感：冷热刺激、触摸或咬合时可能出现牙齿敏感。
6. 牙结石形成：牙齿表面或牙龈附近会出现黑色或黄色结石。
为了早期预防牙周炎，需要做到以下几点：
1. 良好口腔卫生习惯：每天刷牙2次，每次2分钟，选用适合自己口腔状况的软毛牙刷和牙膏。
2. 定期洁牙：每6个月到1年做一次洁牙，去除牙齿表面和牙龈周围的牙结石和菌斑。
3. 合理饮食：减少摄入含糖食物和饮料，避免过多食用酸性食物，多摄入富含维生素C的食物，有助于牙龈的健康。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加患牙周炎的风险，应尽量戒烟限酒。
5. 定期口腔检查：定期就诊牙医，接受口腔检查，发现问题及早治疗。
如果出现牙龈红肿、出血、松动等症状，应及时就诊牙医，接受专业治疗。