定期的口腔检查可以帮助发现潜在的口腔问题并及早进行治疗，以维护口腔的健康。
牙齿和牙龈健康的检查指标包括：
1. 牙齿的整体状况：检查牙齿是否有龋洞、牙齿是否完整、是否有牙齿磨损等。
2. 牙龈的状况：检查牙龈的颜色和形状，是否有出血、肿胀、红肿等症状。
3. 牙龈出血情况：检查是否有牙龈出血，牙刷清洁后是否容易出血。
4. 牙结石和牙菌斑：检查是否有牙结石和牙菌斑堆积。
5. 口腔卫生状况：检查牙齿和牙龈的清洁状况，包括检查牙缝中是否有残留食物和牙菌斑。
6. 牙齿是否松动：检查牙齿是否稳固，是否有松动感。
7. 牙周袋深度：检查牙周袋的深度，正常值为1-3毫米。
8. X光检查：X光检查可以帮助检查牙齿和牙龈的隐藏问题，如牙齿根部的情况、牙齿间隙是否存在蛀牙等。
这些指标的检查可以由牙医或口腔卫生师进行。定期的口腔检查可以帮助发现潜在的口腔问题并及早进行治疗，以维护口腔的健康。