这些口腔卫生常规能够帮助保持口腔健康，预防龋齿、牙周病和其他口腔问题的发生。
牙科医生通常会推荐以下口腔卫生常规：
1. 刷牙：每天至少两次，早晚各一次，最好使用软毛牙刷，选择适合自己的刷头大小，使用牙膏清洁牙齿及牙龈。
2. 使用牙线：每天使用牙线进行牙缝间的清洁，有效去除牙缝中的食物残渣和细菌，预防牙周病和牙龈炎。
3. 漱口：使用漱口水可以清除口腔中的细菌和异味，保持口气清新。
4. 定期洗牙：定期到牙科诊所进行洗牙，清除牙齿表面的牙石和菌斑，预防牙龈疾病。
5. 注意饮食：减少摄入含糖食物和饮料，特别是粘性糖果和碳酸饮料，以免增加牙齿腐蚀和龋齿的风险。
6. 定期检查：每年至少进行一次口腔健康检查，及时发现和处理牙齿问题。
7. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒有助于预防口腔癌和其他口腔问题。
这些口腔卫生常规能够帮助保持口腔健康，预防龋齿、牙周病和其他口腔问题的发生。如果有特殊的口腔问题或者牙科疾病，建议咨询牙科医生的专业意见。