但使用漂白剂需要在专业医生指导下进行，以避免对牙齿产生副作用。
牙齿黄的原因主要有以下几点：
1. 饮食习惯：摄入过多咖啡、茶、红酒、浓缩果汁等色素较重的饮品，或者经常食用染色食物，如染色浓郁的果汁、浓烈的调味酱等，容易导致牙齿变黄。
2. 不良生活习惯：吸烟、嗑瓜子等不良习惯会导致牙齿变黄。
3. 口腔卫生不佳：不正确的刷牙方式或者刷牙不彻底，导致牙齿积累牙菌斑和牙结石，使牙齿变黄。
4. 年龄增长：随着年龄的增长，牙釉质变薄，牙本质暴露，导致牙齿颜色变黄。
牙齿美白的方法主要有以下几种：
1. 定期刷牙：使用牙齿美白牙膏以及正确的刷牙方式和时间，能够减少牙齿上的污渍，提亮牙齿颜色。
2. 漂白剂：通过使用漂白剂，可以去除牙齿表面的污渍，使牙齿恢复白颜色。常见的漂白剂有过氧化氢漂白剂、过氧化尿素漂白剂等。但使用漂白剂需要在专业医生指导下进行，以避免对牙齿产生副作用。
3. 牙齿美容诊所的治疗：可以在专业的牙齿美容诊所接受漂白治疗，包括颜色调整、漂白胶贴、氢氧化钠漂白、激光漂白等方法，能够更快速地美白牙齿。
4. 戒烟限酒：减少吸烟和限制饮酒量，能够减少牙齿变黄的风险。
5. 饮食调整：减少摄入染色食物和饮料，如咖啡、红酒、浓烈的果汁等，对保持牙齿的白颜色有帮助。
6. 定期洗牙：定期到牙医诊所进行洗牙，可以清除牙菌斑和牙结石，保持牙齿的洁净和白颜色。
值得注意的是，美白牙齿的方法因人而异，应根据个体情况选择适合的方法，并在专业医生的指导下进行。