使用牙线或牙间刷来清洁牙缝和难以到达的地方。
牙齿美白后的护理和维持非常重要，以下是一些方法和建议：
1. 注意饮食习惯：避免或减少摄入会染色牙齿的食物和饮料，如咖啡、红酒、茶、浓缩果汁和含色素的食品。如果无法避免，使用吸管来减少接触牙齿的机会。
2. 定期刷牙：保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用专门的美白牙膏。使用牙线或牙间刷来清洁牙缝和难以到达的地方。
3. 定期洗牙：建议每6个月至1年进行一次专业洗牙，去除牙齿上的牙石和牙菌斑，保持牙齿的洁净。
4. 使用牙齿护理产品：选择含氟洗口水和漱口剂，可以增强和保护牙齿。
5. 戒烟和限制酒精摄入：抽烟和饮酒会导致牙齿变色，对美白效果不利。
6. 避免使用含氢氧化物的牙贴：这些产品可能会损害牙齿外层的珐琅质，导致牙齿敏感和脆弱，最好避免使用。
7. 定期进行美白维护：根据牙医或产品指导，定期使用美白产品来保持牙齿的白度。
8. 前往牙医：如果出现牙齿变得敏感、有不明原因的牙齿疼痛或其他异常情况，及时前往牙医检查。
记住，美白只是一种暂时的改善牙齿颜色的方法，以上的护理和维持方法可以帮助延长美白效果，但个人生活习惯和遗传因素也会影响牙齿的颜色。如果您对牙齿美白有更深入的需求和问题，建议咨询专业的牙医。