选择稳固牙齿的方法包括以下几种：1.牙结石清除：定期去牙医处进行牙结石清除，防止牙齿周围的牙菌斑和牙石积聚，减少牙齿松动的风险。
牙齿松动可能造成以下危害：
1. 咀嚼功能受损：牙齿松动会导致咀嚼功能减弱，影响食物的充分咀嚼和消化，使营养吸收受影响。
2. 牙齿间隙增大：牙齿松动后，牙齿之间的间隙会增大，容易藏垢，导致牙菌斑和牙石的堆积，增加龋病和牙周病的风险。
3. 牙齿移位：牙齿松动的情况下，周围牙齿会有更大的压力，牙齿可能逐渐移位，导致牙排列不齐。
4. 牙齿丧失：如果不及时治疗和稳固牙齿，牙齿可能会进一步松动，最终丧失。
选择稳固牙齿的方法包括以下几种：
1. 牙结石清除：定期去牙医处进行牙结石清除，防止牙齿周围的牙菌斑和牙石积聚，减少牙齿松动的风险。
2. 牙周病治疗：对于牙齿松动的根本原因——牙周病，进行有效治疗，包括牙龈的清洁、洗牙、根面平整术等。
3. 牙槽骨增生术：对于牙槽骨丧失较大的情况，可以进行牙槽骨增生术，通过增加牙槽骨的支持来稳固牙齿。
4. 牙冠修复：对于严重松动的牙齿，可以选择牙冠修复，通过牙冠的保护和支持来稳固牙齿。
5. 牙齿种植：对于无法稳固的牙齿，可以考虑进行牙齿种植术，将人工种植牙根植入牙槽骨中，取代丧失的牙齿，使牙齿稳固。
在选择治疗方法时，应根据牙齿的松动程度、牙周状况、个人口腔健康状况等综合考虑，最好咨询牙医的建议。