保持良好的口腔卫生，刷牙、漱口、定期洁牙可以减少牙齿变黄。在服用这些药物期间，可以与牙医商讨调整用药以减少牙齿变黄的风险。这些漂白剂使用过程中需要遵循说明书上的指导，并注意不要过度使用。请注意，美白方式具体应根据个人情况和牙医建议来选择，不同的人可能适用性不同。
牙齿颜色变黄的原因有很多，以下是一些常见的原因及美白方式：
1. 饮食习惯：饮食中含有色素丰富的食物，如咖啡、茶、红酒、烟草等，会导致牙齿变黄。减少或避免摄入这些食物，可以减少牙齿变黄的发生。
2. 品牌牙齿卫生：不良的口腔卫生习惯会导致牙齿表面的细菌和污垢积聚，形成牙垢和牙石，使牙齿变黄。保持良好的口腔卫生，刷牙、漱口、定期洁牙可以减少牙齿变黄。
3. 自然老化：随着年龄的增长，牙齿会自然变黄，因为牙齿的外层携带的釉质会逐渐磨损，露出内部的黄色的牙本质。
4. 药物使用：一些药物如抗生素、避孕药等，长期使用会导致牙齿变黄。在服用这些药物期间，可以与牙医商讨调整用药以减少牙齿变黄的风险。
有多种方法可以美白牙齿，以下是一些常见的方式：
1. 牙齿清洁：定期到牙医处洁牙，以去除牙齿上的牙垢和牙石。
2. 牙齿漂白剂：使用市售的牙齿漂白剂，可以在家中进行美白。这些漂白剂使用过程中需要遵循说明书上的指导，并注意不要过度使用。
3. 牙医治疗：如果想要更快速有效的美白，可以咨询牙医进行专业的美白治疗，如激光美白、牙釉质微磨等。
请注意，美白方式具体应根据个人情况和牙医建议来选择，不同的人可能适用性不同。在进行任何美白方式之前，最好先咨询牙医的意见。