如果保持不良的卫生习惯，细菌就会在牙刷上滋生和繁殖。使用陈旧的牙刷可能会导致细菌再次进入口腔，增加口腔感染的风险。新的刷毛更加坚韧，可以更有效地去除牙菌斑和食物残渣。一般建议每3个月更换一次牙刷。这些措施有助于保持口腔的健康和清洁。
及时更换牙刷是非常重要的，以下是几个原因：
1. 牙刷的磨损和变形：使用一段时间后，牙刷的刷毛会变得松软、弯曲或磨损。这样的牙刷无法充分清洁牙齿，结果可能是牙菌斑和口腔问题的增加。
2. 细菌滋生：牙刷在使用过程中会接触到口腔中的细菌，并留在刷毛上。如果保持不良的卫生习惯，细菌就会在牙刷上滋生和繁殖。使用陈旧的牙刷可能会导致细菌再次进入口腔，增加口腔感染的风险。
3. 保持清洁：新鲜的牙刷能更好地清洁牙齿表面和间隙。新的刷毛更加坚韧，可以更有效地去除牙菌斑和食物残渣。
4. 牙周疾病和龋齿的预防：及时更换牙刷有助于减少牙周疾病和龋齿的风险。新的刷毛能更好地清洁牙齿和牙床，保持口腔清洁健康。
5. 保持口气清新：又新鲜又干净的牙刷可以帮助清除口腔中的细菌和残留物，保持口气清新。
一般建议每3个月更换一次牙刷。另外，如果牙刷刷毛变形、颜色变深或使用后有异常感觉，也应尽快更换。此外，如果你患有感染性口腔问题（例如感冒、喉咙痛、口腔溃疡等），也应尽快更换牙刷，以避免细菌再次进入口腔。
最后，一定要注意正确使用和存放牙刷，并保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙2次/天，使用牙线和漱口水等。这些措施有助于保持口腔的健康和清洁。