牙齿美白的短期效果通常较为明显，可以在数小时内见到明显的变化。这种短期效果通常可以持续几天到几周不等，具体效果会因每个人的口腔状况和美白方法的不同而有所差异。长期效果受到饮食、口腔卫生习惯、吸烟、喝咖啡或茶等因素的影响。此外，某些美白方法可能对牙釉质造成一定程度的损害，导致牙齿变得更加敏感。
牙齿美白的短期效果通常较为明显，可以在数小时内见到明显的变化。短期美白效果主要是通过漂白剂进入牙釉质和牙本质中，去除表面的色素和污渍，使牙齿看起来更加明亮。这种短期效果通常可以持续几天到几周不等，具体效果会因每个人的口腔状况和美白方法的不同而有所差异。
然而，牙齿美白的长期效果相对来说比较难以预测。长期效果受到饮食、口腔卫生习惯、吸烟、喝咖啡或茶等因素的影响。如果没有改变不良的生活习惯，牙齿可能会再次变黄或变暗。此外，某些美白方法可能对牙釉质造成一定程度的损害，导致牙齿变得更加敏感。
为了保持持久的美白效果，建议采取以下措施：
1. 定期刷牙并使用牙线清洁牙齿，保持良好的口腔卫生。
2. 减少或避免吸烟和摄入有色食物或饮料。
3. 定期进行牙齿清洁和检查，确保健康的口腔状况。
4. 如果需要使用美白产品，选择专业的牙科美白方法，并根据牙医建议的方式进行使用。
综上所述，牙齿美白的短期效果比较明显，但长期效果则需要个人的健康口腔习惯和持续的维护来保持。