此外，健康饮食习惯和戒烟也是保持口腔健康的重要因素。避免摄入过多含糖食物和饮料，以及定期定量地摄入丰富维生素和矿物质的食物，对牙齿的健康有益。
正确刷牙是保持口腔健康的关键。以下是一些避免牙齿问题的正确刷牙方法：
1. 刷牙时间：每天早晚各刷牙两次，每次刷牙应持续2-3分钟，充分清洁牙齿。
2. 刷牙姿势：将牙刷斜着放在牙龈与牙齿交界处，用小循环运动刷牙，轻柔地把牙刷移动到牙齿表面的每个角落。
3. 牙刷选择：选择软毛的牙刷，刷头适当大小，以便能够轻松到达口腔的各个角落。
4. 牙膏选择：选择含氟的牙膏，在牙医的建议下选用适合自己口腔需求的牙膏，如防止牙龈出血、控制牙龈炎症等。
5. 刷舌苔：用牙刷背面或舌刮器轻刮舌苔，以去除口腔中的细菌和残留物。
6. 使用牙线：使用牙线或间隔刷清洁牙缝和牙齿之间的区域，以去除刷牙无法触及到的食物残渣和细菌。
7. 使用漱口水：使用口腔清洁漱口水来清洁口腔，这有助于杀灭细菌和保持口气清新。
8. 定期更换牙刷：牙刷每三个月或刷毛变松微破时应更换，以保持刷牙效果。
9. 定期看牙医：最好每半年去牙医处接受口腔检查和清洁，及时发现和解决潜在的牙齿问题。
此外，健康饮食习惯和戒烟也是保持口腔健康的重要因素。避免摄入过多含糖食物和饮料，以及定期定量地摄入丰富维生素和矿物质的食物，对牙齿的健康有益。