正确的刷牙方法是每天刷两次，每次刷牙2分钟，使用含有氟化物的牙膏，清洁牙齿和牙龈。家庭漂白产品包括牙齿漂白笔、牙齿漂白胶带等。专业漂白服务是通过使用较高浓度的过氧化氢气体进行美白，效果更明显。减少或避免食用这些食物和饮料，可以保持牙齿的白亮。但是注意，不要过度使用漂白产品，以免损坏牙齿。进行牙齿矫正可以改善牙齿的外观，使其更加美白。
牙齿黄了可以通过以下5种方法进行美白：
1. 牙齿清洁：定期刷牙和使用牙线清洁牙齿是预防牙齿黄化的基本方法。正确的刷牙方法是每天刷两次，每次刷牙2分钟，使用含有氟化物的牙膏，清洁牙齿和牙龈。
2. 漂白牙齿：可以选择牙医推荐的家庭漂白产品或牙医提供的专业漂白服务。家庭漂白产品包括牙齿漂白笔、牙齿漂白胶带等。专业漂白服务是通过使用较高浓度的过氧化氢气体进行美白，效果更明显。
3. 远离染色食物和饮料：咖啡、红酒、茶、某些水果汁等含有色素丰富的食物和饮料可以导致牙齿黄化。减少或避免食用这些食物和饮料，可以保持牙齿的白亮。
4. 使用漂白牙膏和漱口水：市场上有许多漂白牙膏和漱口水，它们含有去除牙齿表面污垢和深层色素的成分，可以帮助美白牙齿。但是注意，不要过度使用漂白产品，以免损坏牙齿。
5. 牙齿矫正：有些牙齿黄化和变色是由于牙齿不齐造成的。进行牙齿矫正可以改善牙齿的外观，使其更加美白。