选择含有氟化物的牙膏，可以有效预防蛀牙。以上是牙齿保健细节中不能忽视的重点，遵循这些方法和注意事项能够帮助保护牙齿健康。
牙齿保健的细节中，不能忽视的重点包括：
1. 正确的刷牙方法：使用软毛刷，在刷牙时要注意清洁牙齿表面、牙齿与牙龈交界处以及舌头背面。每天至少刷牙两次，每次刷牙2分钟。
2. 使用合适的牙刷和牙膏：选择合适自己的牙刷，一般来说，中硬度的刷毛比较适合大多数人。选择含有氟化物的牙膏，可以有效预防蛀牙。
3. 定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，以去除牙齿上的牙石和牙菌斑，防止牙周疾病和牙龈出血等问题。
4. 控制饮食：减少摄入高糖或高酸的食物和饮料，不要过多食用含糖零食和饮品，这会增加蛀牙的风险。
5. 避免牙齿暴露在酸性环境下：饮用饮料时尽量使用吸管，减少饮料与牙齿表面接触的时间，避免牙齿暴露在酸性环境下。
6. 定期检查：定期进行牙齿和口腔的检查，及时发现和处理牙齿问题，以防止疾病的恶化和并发症的出现。
7. 不要咬硬物和使用牙齿打开物品：避免使用牙齿来开启瓶盖或剥开包装，以免损坏牙齿。
8. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和过度饮酒会导致口腔健康问题，包括口臭、牙龈疾病和口腔癌等。
9. 注意口腔卫生：使用牙线或间隙刷清洁牙齿间的狭缝，定期漱口，保持口腔清洁。
以上是牙齿保健细节中不能忽视的重点，遵循这些方法和注意事项能够帮助保护牙齿健康。