这些步骤可以帮助保持牙齿的健康，减少变黄的机会。
除了美白，还需要做以下事项来保持牙齿的健康：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙2分钟，使用含氟牙膏。
2. 使用牙线：使用牙线将牙齿间的食物残渣清除，每天使用牙线一次。
3. 使用牙缝刷：使用牙缝刷清洁难以刷到的牙齿间隙，特别是后牙。
4. 限制碳酸饮料和咖啡：减少摄入这些饮料，以防止牙齿变黄。
5. 限制色素性食物摄入：食物如咖喱、葡萄酒、糖果等可以导致牙齿变黄，减少摄入可以保护牙齿。
6. 定期洗牙：每6个月到1年进行一次基础清洁和洗牙，去除牙齿上的牙垢和污渍。
7. 戒烟：烟草中的尼古丁和焦油会导致牙齿变黄，戒烟可以保持牙齿健康。
8. 定期检查：定期检查牙齿，及时发现和处理问题，如龋齿和牙周疾病。
这些步骤可以帮助保持牙齿的健康，减少变黄的机会。