如果口腔溃疡经常复发或伴有严重症状，建议咨询医生或口腔医生以获得更准确的建议和治疗方案。
口腔溃疡的具体原因尚不完全清楚，但可能的引起因素包括：
1. 防御系统问题：口腔溃疡可能是免疫系统调节失衡的结果，导致身体攻击正常细胞。
2. 细菌感染：某些细菌，如幽门螺杆菌，可能引起溃疡。
3. 口腔损伤：舌头或口腔内其他组织的损伤，如刮伤或咬伤，可能导致溃疡形成。
4. 压力和情绪问题：压力和焦虑可能导致身体防御机制的紊乱，使得溃疡更容易形成。
口腔溃疡的预防和治疗方法包括：
1. 维持良好口腔卫生：刷牙两次，每天使用牙线清洁，以减少细菌感染的风险。
2. 避免口腔损伤：避免咬指甲、咀嚼硬物或进食过热食物，减少口腔内损伤的概率。
3. 避免过度压力：尽量减少生活中的压力，参加适当的放松活动，如瑜伽或冥想。
4. 健康饮食：均衡饮食，摄入足够的营养素，特别是维生素B12、C和铁。
5. 避免刺激性食物：避免食用刺激性食物，如辛辣食品或酸性食品，可以减少溃疡的疼痛和发作次数。
6. 根据医生建议使用药物：医生可能会建议使用一些抗生素、激素或口腔漱口水来预防或治疗口腔溃疡。
如果口腔溃疡经常复发或伴有严重症状，建议咨询医生或口腔医生以获得更准确的建议和治疗方案。