下面是预防牙结石形成的一些建议：1.定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用牙刷将牙齿表面和牙龈线两侧的牙菌斑去除。定期刷牙、使用牙线和漱口水、注意饮食以及定期口腔检查和清洁都是预防牙结石形成的有效方法。
下面是预防牙结石形成的一些建议：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，使用牙刷将牙齿表面和牙龈线两侧的牙菌斑去除。一定要使用正确的刷牙技巧和软毛刷头。
2. 使用牙线和牙线卡：刷牙无法完全清洁较难到达的牙缝和牙齿之间的牙菌斑，使用牙线和牙线卡进行清洁。每天使用牙线或牙线卡进行清洁一次。
3. 使用抗菌漱口水：用抗菌漱口水漱口可以进一步清洁口腔，减少细菌和牙菌斑的积累。
4. 饮食注意：避免多吃高糖和酸性食物，这些食物容易导致牙菌斑的形成和齿齦炎的发生。
5. 定期口腔检查和清洁：定期去牙医那里接受口腔检查和清洁，去除牙石和牙菌斑。通常建议每6个月进行一次。
6. 戒烟：吸烟会导致牙结石的形成加剧，戒烟有助于减少牙结石的形成。
总结：良好的口腔卫生习惯是预防牙结石形成的关键。定期刷牙、使用牙线和漱口水、注意饮食以及定期口腔检查和清洁都是预防牙结石形成的有效方法。