使用含氯己定的漱口水也可帮助止血。若牙龈出血持续时间较长、伴有其他症状如红肿疼痛或有口臭等，则需要尽快就医，寻求牙医的帮助进行诊断和治疗。
牙龈出血后的处理步骤和护理建议如下：
1. 恢复口腔卫生：首先要保持良好的口腔卫生，每天刷牙2次，使用柔软的牙刷和牙线清洁牙齿和牙龈。
2. 控制出血：用温水漱口，有助于减轻牙龈出血。使用含氯己定的漱口水也可帮助止血。
3. 使用牙龈膏：将适量的牙龈膏直接涂抹在牙龈处，可帮助缓解疼痛和控制出血。
4. 饮食注意：避免食用辛辣刺激性食物和酒精，减少刺激牙龈的程度。
5. 不要过度用力刷牙：刷牙时不要过度用力，以免造成牙龈损伤。可以选择软毛牙刷，用正确的刷牙技巧进行清洁。
6. 定期口腔检查：定期去牙医处进行口腔检查，及时发现和处理牙龈疾病。
7. 放松心情：压力和焦虑可能导致牙龈出血，保持良好的心理状态对牙龈健康很重要。
若牙龈出血持续时间较长、伴有其他症状如红肿疼痛或有口臭等，则需要尽快就医，寻求牙医的帮助进行诊断和治疗。