牙周疾病是指牙齿周围组织的疾病，常见的有牙龈炎和牙周炎。当口腔中的细菌与食物中的碳水化合物结合，形成黏性的菌斑，如果不及时清除，会导致细菌进一步繁殖，刺激牙龈，引发炎症。
牙周疾病是指牙齿周围组织（包括牙龈、骨质和牙槽骨）的疾病，常见的有牙龈炎和牙周炎。牙周疾病的病因可以归纳为以下几个方面：
1. 不良口腔卫生习惯：牙菌斑是最常见的牙周疾病的病因之一。当口腔中的细菌与食物中的碳水化合物结合，形成黏性的菌斑，如果不及时清除，会导致细菌进一步繁殖，刺激牙龈，引发炎症。
2. 高糖饮食：食物中的糖是细菌繁殖的重要营养来源，过量的糖分摄入容易导致细菌数量增加，从而引发牙周疾病。
3. 妊娠期、更年期和月经期等生理性改变：这些生理性变化可能导致牙龈更容易受到刺激和炎症。
4. 吸烟和酗酒：吸烟和酗酒都会削弱免疫系统功能，增加患牙周疾病的风险。
5. 遗传因素：有些人可能天生就比较容易患牙周疾病，这与个体的基因和免疫系统有关。
为了预防牙周疾病的发生，可以采取以下措施：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用牙线或牙线棒进行牙缝清洁，定期使用牙间刷进行清洁，定期使用牙齿漱口水杀菌。
2. 饮食调理：尽量减少高糖食物和饮料的摄入，增加蔬菜水果和富含蛋白质的食物，保持均衡的饮食。
3. 定期口腔检查和清洁：定期去牙医处进行口腔检查和清洁，及时处理牙龈问题，防止牙周炎的发展。
4. 戒烟和限制酒精摄入：吸烟和酗酒都会增加牙周疾病的风险，戒烟和限制酒精摄入能够减少疾病的风险。
5. 保持身心健康：压力和情绪不稳定容易引发免疫系统紊乱，影响牙周健康，保持积极的心态和良好的生活习惯对预防牙周疾病有积极作用。