牙齿变黄的原因有很多，主要有以下几个方面：1.饮食习惯：饮食中的咖啡、茶、红酒、可乐等含有色素物质，长期摄入会导致牙齿变黄。但治疗前应咨询牙医，确保安全有效。
牙齿变黄的原因有很多，主要有以下几个方面：
1. 饮食习惯：饮食中的咖啡、茶、红酒、可乐等含有色素物质，长期摄入会导致牙齿变黄。
2. 吸烟：烟草中含有尼古丁和焦油等物质，会渗入牙齿表面，导致牙齿变黄。
3. 不良口腔卫生习惯：不定期刷牙、清洁不彻底以及不正确的刷牙方法会导致牙齿表面的菌斑和牙石积聚，形成牙渍，使牙齿变黄。
4. 年龄因素：随着年龄的增长，牙齿内部的牙本质会逐渐变薄，牙齿表层的牙釉质也会受到一定程度的磨损，导致牙齿变黄。
美白牙齿的建议如下：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙2-3次，使用牙线清洁牙缝，定期使用牙间刷清理牙齿间的食物残渣等。
2. 注意饮食习惯：尽量减少或避免饮用咖啡、茶、红酒、可乐等容易导致牙齿变黄的饮品。
3. 戒烟：尽量戒烟或减少吸烟量，以保护牙齿健康。
4. 定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，清除牙石和菌斑，保持牙齿的清洁。
5. 使用牙齿美白产品：可以选择市面上的牙齿美白牙膏、漱口水、牙贴等产品进行美白护理，但要注意选择安全有效的产品并遵循正确的使用方法。
6. 医学美容牙科治疗：如果牙齿变黄情况较严重，可以考虑到专业的牙科机构进行美白治疗，如冷光美白、激光美白、贴面美白等方法。但治疗前应咨询牙医，确保安全有效。