使用此种牙膏要注意不要过度使用，以免损害牙釉质。使用专业的牙医配方漂白剂，效果会更显著和持久。然而，此方法可能会导致牙齿敏感，因此应在牙医的指导下使用。此方法的效果通常更持久，但可能需要一些额外的费用和多次治疗。此外，避免过度饮用咖啡、茶、红酒等易染色的饮品，同时远离烟草或其他染色物质，有助于保持牙齿的美白效果。
牙齿美白的效果和持久性因个体差异和使用的方法而异。以下是一些常见的美白方法以及它们的效果和持久性：
1. 牙齿美白牙膏：这种方法通常可以去除表面的污渍和轻微的色素，但效果相对较轻，持续时间较短。使用此种牙膏要注意不要过度使用，以免损害牙釉质。
2. 漂白剂：这种方法是通过化学漂白剂来去除牙齿表面和深层的色素。使用专业的牙医配方漂白剂，效果会更显著和持久。然而，此方法可能会导致牙齿敏感，因此应在牙医的指导下使用。
3. 牙医诊所专业美白：这种方法是通过牙医为您进行专业的美白治疗。使用更强效的化学漂白剂或激光照射来达到更好的效果。此方法的效果通常更持久，但可能需要一些额外的费用和多次治疗。
无论您选择哪种牙齿美白方法，保持良好的口腔卫生习惯和定期牙科检查是维持持久效果的重要因素。此外，避免过度饮用咖啡、茶、红酒等易染色的饮品，同时远离烟草或其他染色物质，有助于保持牙齿的美白效果。