通常初期会每天佩戴至少12小时，之后逐渐减少佩戴时间。医生会对牙齿进行检查，必要时可以进行调整。均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物。总之，保持和修复牙齿矫正后的效果需要定期的复查和维护良好的口腔卫生习惯。牙齿矫正后的效果不仅仅取决于矫正治疗过程，更重要的是患者自己的配合和坚持。
牙齿矫正后的保持和修复是十分重要的，可以确保牙齿的持久稳定效果。以下是一些建议：
1. 佩戴保持器：牙齿矫正完成后，医生通常会为患者制作保持器，以保持牙齿的位置。根据医生的建议，佩戴保持器的时间和频率是关键。通常初期会每天佩戴至少12小时，之后逐渐减少佩戴时间。
2. 定期复查：以医生的建议定期复查，以确保牙齿保持在正确的位置上。医生会对牙齿进行检查，必要时可以进行调整。
3. 彻底的口腔卫生习惯：良好的口腔卫生习惯是保证牙齿健康的关键。每天刷牙两次，使用牙线或者其他清洁工具彻底清洁牙齿。
4. 饮食控制：避免过于粘腻的食物，特别是糖果和粘性的食物，这些食物容易黏附在牙齿上，增加蛀牙和牙周疾病的风险。均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物。
5. 避免咬硬物：避免咬硬物和咬合过大的食物，以免对牙齿施加过大的压力，导致矫正后的牙齿移位或损坏。
6. 及时修复：如果牙齿矫正后出现任何损坏，例如牙齿折断或者矫正器材松动，应及时联系医生进行修复。
7. 矯正器的修复：如果使用的矫正器出现问题，例如破损或者松动，应及时联系医生修复或更换。
总之，保持和修复牙齿矫正后的效果需要定期的复查和维护良好的口腔卫生习惯。牙齿矫正后的效果不仅仅取决于矫正治疗过程，更重要的是患者自己的配合和坚持。