需要注意的是，牙齿美白效果因个体差异而异，持续保持需要持之以恒的努力和护理。如果需要更持久的牙齿美白效果，可以考虑使用专业的美白产品或到牙医处进行专业的美白治疗。
牙齿美白的长期效果和持续保持是取决于个体的生活习惯和护理方法。以下是一些可以帮助长期保持牙齿美白的建议：
1. 定期刷牙：至少每天两次正常刷牙，并在使用美白产品后刷牙。
2. 使用美白牙膏：定期使用含有美白成分的牙膏，可以帮助维持牙齿的明亮度。
3. 避免色素摄入：减少或避免摄入导致牙齿变黄的色素，例如咖啡、茶、红酒、染发剂等。
4. 不吸烟：烟草中的尼古丁和焦油等物质会导致牙齿变黄，并且对牙齿和口腔健康有害。
5. 健康饮食：摄取富含维生素C的食物，如水果和蔬菜，可以帮助预防牙齿变黄。
6. 定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，可以去除牙齿表面的色素和牙石，保持牙齿的美白度。
需要注意的是，牙齿美白效果因个体差异而异，持续保持需要持之以恒的努力和护理。如果需要更持久的牙齿美白效果，可以考虑使用专业的美白产品或到牙医处进行专业的美白治疗。