牙周病的影响因素包括以下几个方面：1.口腔卫生：不良的口腔卫生习惯是导致牙周病的主要因素之一。
牙周病的影响因素包括以下几个方面：
1. 口腔卫生：不良的口腔卫生习惯是导致牙周病的主要因素之一。不定期刷牙、不正确的刷牙技巧和不使用牙线等清洁工具会导致牙菌斑和牙结石的积累，进而导致牙周病的发生。
2. 饮食习惯：高糖、高脂肪、高盐和富含酸性食物的饮食习惯会增加牙周病的发病风险。这些食物不仅会提供细菌所需的营养，还会导致口腔酸碱度的改变，进而导致牙釉质脱矿和牙周组织发生病变。
3. 烟草使用：吸烟和咀嚼烟草制品会破坏口腔黏膜的完整性，抑制口腔内的免疫系统，导致牙龈炎和牙周病的发生。
4. 遗传因素：个体的遗传因素也会对牙周病的发生风险产生影响。一些人可能具有一种易感基因，使得其对细菌感染更为敏感，从而更容易发生牙周病。
个人预防牙周病的方法包括：
1. 良好的口腔卫生习惯：每天至少刷牙两次，使用正确的刷牙技巧和牙线清洁牙齿间隙，定期使用漱口水杀灭口腔细菌。
2. 保持健康的饮食习惯：减少高糖、高脂肪、高盐和酸性食物的摄入，增加富含蔬菜和水果的均衡饮食。
3. 戒烟和限制酒精摄入：烟草和酒精对口腔健康有害，应尽量远离吸烟和酒精摄入。
4. 定期口腔检查：定期去牙医那里做口腔检查，及时发现和治疗潜在的牙周病问题。
5. 经常使用牙线和口腔清洁工具：除了刷牙，使用牙线以及其他口腔清洁工具能更全面地清洁牙齿，去除难以触及的细菌残留。
6. 避免压力和保持充足睡眠：压力和睡眠质量与牙周病的发生有关，保持良好的心理状态和充足的睡眠有助于预防牙周病的发生。
请注意，这些方法仅供参考，请咨询口腔专业人士获得个人化的建议。