如果必须食用，请及时刷牙漱口。请注意，具体的副作用和注意事项可能因使用的产品和个体差异而有所不同。在使用任何美白产品之前，最好向牙医咨询并获得专业建议。
牙齿美白的副作用包括：
1. 牙齿敏感：美白产品中的某些化学成分可能导致牙齿敏感，尤其是在暴露在冷热刺激或酸性食物饮料时。
2. 牙齿变色：过度使用或错误使用美白产品可能导致牙齿变为蓝色或透明。
3. 牙龈刺激：某些牙齿美白产品可能导致牙龈发炎、刺激或溃疡。
注意事项包括：
1. 咨询专业：在进行牙齿美白之前，请咨询牙医或专业医生的建议。
2. 使用合法产品：选择可信赖的美白产品，避免使用未经证实的产品或来源不明的产品。
3. 遵循说明：根据产品说明书上的指示准确使用美白产品，不要超过推荐的使用时间或次数。
4. 饮食注意：避免食用染色食物和饮料，如咖啡、红酒和浓茶。如果必须食用，请及时刷牙漱口。
5. 保持良好口腔卫生：每天刷牙2次，使用牙线清洁牙齿间隙，定期去洁牙师那里进行牙齿清洁。
6. 少量使用：不要贪图快速效果，过度使用美白产品可能会增加副作用的发生率。
请注意，具体的副作用和注意事项可能因使用的产品和个体差异而有所不同。在使用任何美白产品之前，最好向牙医咨询并获得专业建议。