牙齿在暴露于有色物质的情况下会逐渐被染色。需要注意的是，过度使用过高浓度的美白剂可能会导致牙齿敏感和牙齿表面的磨损。因此，在进行牙齿美白时，最好在牙医的指导下进行，并遵循使用说明。
牙齿美白的方法有很多种，可以通过牙医或在家中自行进行。以下是一些常见的牙齿美白方法：
1. 牙医治疗：牙医可以使用较高浓度的美白剂，如过氧化氢，利用特定的光源或激光进行治疗。这种方法可以在一两次治疗后迅速达到明显的美白效果。
2. 牙套美白：牙医会对你的牙齿进行模具，然后给你一个牙套，上面涂抹美白剂，你需要每天佩戴一段时间，通常几周内就可以看到效果。这种方法相对较为温和，适合长期美白。
3. 在家美白：你可以使用牙科医生推荐的牙齿美白产品，在家中进行美白。这些产品包括美白牙膏、漱口水、隐形美白条和胶质美白剂等。这些产品可以减少牙渍并轻微美白牙齿，但效果相对较慢和温和，需要坚持使用。
然而，无论你选择哪种方式，牙齿美白的效果都不是永久性的。牙齿在暴露于有色物质（如咖啡、茶、红酒）的情况下会逐渐被染色。因此，你需要定期维护和保持牙齿的美白效果。
以下是一些能够帮助你持久保持牙齿美白的建议：
1. 平时避免或减少含有色素的食物和饮料的摄入，特别是咖啡、茶、红酒和浓缩果汁等。
2. 不吸烟或戒烟，烟草中的尼古丁和焦油等物质容易染色牙齿。
3. 定期刷牙并使用牙线清洁牙齿，保持牙齿的清洁和健康。
4. 定期到牙医那里进行洁牙，可以去除表面的牙渍和减少牙齿的黄色。
5. 如果需要，可以定期使用牙科医生推荐的牙齿美白产品来保持牙齿的美白效果。
需要注意的是，过度使用过高浓度的美白剂可能会导致牙齿敏感和牙齿表面的磨损。因此，在进行牙齿美白时，最好在牙医的指导下进行，并遵循使用说明。