每餐后用漱口水清洁口腔，定期刷牙和用牙线清洁牙齿和牙床。
牙齿矫正后的恢复期护理非常重要，以下是一些建议：
1. 注意口腔卫生：矫正器在口腔中会积累食物残渣和细菌，因此务必保持良好的口腔卫生习惯。每餐后用漱口水清洁口腔，定期刷牙和用牙线清洁牙齿和牙床。
2. 避免坚硬食物：在恢复期间，尽量避免吃坚硬的食物，如坚果、硬糖、硬果等，以免损坏矫正器或牙齿。
3. 饮食调整：在进行牙齿矫正治疗期间，建议避免食用粘性食物，如口香糖、黏糖果等，以免粘住矫正器和牙齿。
4. 规律就餐：尽量避免不规律的饮食习惯，遵守三餐规律进餐，避免过度食用甜食、碳酸饮料和咖啡因饮料等，这些食物易引起牙齿变色和蛀牙。
5. 定期复诊：按照医生的建议定期复诊，保持口腔和牙齿的健康状况，及时进行调整和修复。
6. 避免咬硬物：在矫正器还未完全适应口腔时，尽量避免咬硬物，以免损坏矫正器和牙齿。
7. 遵守医嘱：在恢复期间，需遵守医生的建议和要求，如戴上指定的保护器、器具等。
请记住，以上建议仅供参考，最好根据自己的矫正情况咨询医生，以获取更加个性化和专业的建议。