颜色对比度较高的产品可能会产生更明显的效果，但也更有可能引起敏感或牙齿表面的损伤。不要超出建议的使用时间或频率。避免或减少摄入色素丰富的食物和饮料，例如咖啡、茶、红酒、糖果等。总之，要正确使用牙齿美白产品，保持牙齿健康，建议咨询牙医并遵循产品说明和专业建议。
要注意以下几点，以正确使用牙齿美白产品，避免对牙齿造成伤害：
1. 使用前咨询牙医：在使用牙齿美白产品之前，最好先咨询牙医。牙医可以对你的牙齿进行检查，确定是否适合使用美白产品，并提供专业的建议。
2. 选择合适的产品：市场上有许多不同类型的牙齿美白产品，例如牙膏、漱口水、美白胶贴等。选择适合自己的产品很重要。颜色对比度较高的产品可能会产生更明显的效果，但也更有可能引起敏感或牙齿表面的损伤。
3. 遵循产品说明：每种牙齿美白产品都有使用说明，务必仔细阅读并按照指示使用。不要超出建议的使用时间或频率。
4. 避免长时间使用：使用牙齿美白产品时，一定要控制使用的时间。长时间使用可能对牙齿产生负面影响，例如牙齿表面变薄或牙齿敏感等。
5. 注意饮食和生活习惯：饮食和生活习惯也会影响牙齿的美白效果。避免或减少摄入色素丰富的食物和饮料，例如咖啡、茶、红酒、糖果等。戒烟也有助于牙齿的美白效果。
6. 定期就诊牙医：定期就诊牙医进行洁牙和检查，可以帮助保持牙齿的健康和美白效果。牙医可以通过清洁、抛光等方法去除牙齿表面的污渍，提供更持久的美白效果。
总之，要正确使用牙齿美白产品，保持牙齿健康，建议咨询牙医并遵循产品说明和专业建议。