总之，牙齿美白后的保持与后续护理需要注意饮食习惯、定期刷牙、使用漱口水、定期洗牙、注意牙齿健康，并可以使用家庭美白产品进行补充护理，以保持牙齿的美白效果。
牙齿美白后，保持和后续护理非常重要，以下是一些建议：
1. 注意饮食习惯：避免摄入含色素和染料的食物和饮料，如咖啡、红酒、浓茶、染料类饮料等，尽量选择清淡的食物，或使用吸管饮水可以减少色素沉积。
2. 停止吸烟：烟草中的尼古丁和焦油等物质会导致牙齿变黄变暗，因此戒烟是保持牙齿美白的重要一步。
3. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，使用牙齿美白牙膏进行刷牙，可以帮助去除牙齿表面的色素和污渍。
4. 使用漱口水：使用漱口水可以帮助清洁口腔，保持口气清新，也可以选择添加牙齿美白成分的漱口水来增强牙齿美白效果。
5. 定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，可以去除牙石和牙垢，保持牙齿的洁净和光洁度。
6. 注意牙齿健康：保持良好的口腔卫生习惯，定期去牙医处检查牙齿健康，及时处理龋齿和牙龈问题，确保牙齿的健康状态有助于维持美白效果。
7. 使用家庭美白产品：可以选择使用家庭美白产品，如美白牙贴、美白漱口水等，进行定期补充美白护理。
总之，牙齿美白后的保持与后续护理需要注意饮食习惯、定期刷牙、使用漱口水、定期洗牙、注意牙齿健康，并可以使用家庭美白产品进行补充护理，以保持牙齿的美白效果。