保护措施包括戒烟、限制饮酒，并进行定期口腔检查。保护措施包括避免咬硬物和咬合力不均匀，如出现疼痛或异常磨损应及时就医。保护措施包括避免咬硬物、使用咬合垫和戴牙套等措施以预防外伤发生。
牙齿健康的影响因素和保护措施有很多，以下是一些常见的：
1. 饮食习惯：不良的饮食习惯，如长期高糖、高酸和粘性食物的摄入，会导致牙齿蛀牙和牙龈疾病。保护措施包括减少糖和酸的摄入，增加富含蛋白质、钙和维生素的食物。
2. 口腔卫生：不良的口腔卫生习惯，如不刷牙、不使用牙线和漱口水，会导致牙菌斑和牙结石的形成，进而引发龋齿和牙周疾病。保护措施包括定期刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙。
3. 吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对牙齿和口腔健康造成负面影响，如引发口腔癌、牙周疾病和牙渍。保护措施包括戒烟、限制饮酒，并进行定期口腔检查。
4. 滥用药物：某些药物，如抗生素、口服避孕药、降压药等，可能对口腔健康产生负面影响，如减少唾液分泌、引发口干和口腔溃疡。保护措施包括遵循医生的建议并定期检查口腔健康。
5. 咬合力过大：长期咬合力过大可能会导致牙齿磨损和牙髓炎。保护措施包括避免咬硬物和咬合力不均匀，如出现疼痛或异常磨损应及时就医。
6. 龅牙或拥挤的牙齿：不正常的牙齿排列会增加口腔清洁的难度，易积聚牙菌斑和引发牙齿问题。保护措施包括及早使用牙箍矫正、定期使用牙线和漱口水清洁牙齿、定期口腔检查。
7. 口腔摄入外伤：外伤可能导致牙齿断裂、脱位或脱落。保护措施包括避免咬硬物、使用咬合垫和戴牙套等措施以预防外伤发生。
最重要的是，定期与牙医进行口腔检查和洗牙，遵循正确的口腔卫生习惯，保持良好的生活习惯，这些措施对于维持牙齿健康至关重要。