这些治疗通常需要到牙医诊所进行。需要注意的是，牙齿美白的效果因个人情况而异，取决于牙齿本身的颜色、状况以及所使用的产品或治疗方式。此外，牙齿美白并非永久性的，可能需要定期进行保养和维护。最好在进行牙齿美白之前咨询牙医，以确保选择合适的美白方式并了解效果与风险。
牙齿美白的过程是通过使用不同的美白产品或者接受专业的牙齿美白治疗来实现的。以下是一般的牙齿美白过程及效果预期：
1. 牙齿表面清洁：在进行牙齿美白之前，首先需要清洁牙齿表面的牙垢和牙石。可以通过刷牙、使用漱口水或者牙线来清洁牙齿。
2. 选择牙齿美白产品：根据个人口腔情况，可以选择适合的牙齿美白产品，包括牙齿美白牙膏、牙齿美白笔、牙齿美白漱口水等。
3. 使用牙齿美白产品：根据产品说明，正确使用牙齿美白产品，如使用牙齿美白牙膏进行正常刷牙，或者使用牙齿美白笔涂抹在牙齿表面。
4. 接受专业美白治疗：如果希望获得更明显的效果，可以选择接受专业的牙齿美白治疗，如冷光美白、激光美白等。这些治疗通常需要到牙医诊所进行。
效果预期：
1. 去除表面污渍：牙齿美白可以帮助去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿恢复自然白净的颜色。
2. 提亮牙齿颜色：通过牙齿美白，可以有效提亮牙齿的颜色，让牙齿看起来更加明亮。
3. 改善色素沉着：对于由多年吸烟、喝咖啡或进食染色食物等导致的牙齿色素沉着问题，牙齿美白可以显著改善。
需要注意的是，牙齿美白的效果因个人情况而异，取决于牙齿本身的颜色、状况以及所使用的产品或治疗方式。此外，牙齿美白并非永久性的，可能需要定期进行保养和维护。最好在进行牙齿美白之前咨询牙医，以确保选择合适的美白方式并了解效果与风险。