牙龈萎缩是牙龈组织逐渐退缩，导致牙齿颈部暴露的一种状况。主要原因有以下几种：1.牙周疾病：牙周炎是最常见的牙龈萎缩的原因之一。在修复和保护牙龈萎缩方面，建议咨询牙医，根据个体情况制定最适合的治疗方案。
牙龈萎缩是牙龈组织逐渐退缩，导致牙齿颈部暴露的一种状况。主要原因有以下几种：
1. 牙周疾病：牙周炎是最常见的牙龈萎缩的原因之一。牙周炎会导致牙龈组织受损，逐渐退缩。
2. 刷牙不当：不正确的刷牙姿势和力度过大会对牙龈组织造成损伤，引起牙龈萎缩。
3. 牙齿不良对合：牙齿的不良对合也可能导致牙龈萎缩，例如咬合不平衡或牙齿过于拥挤。
4. 冠周炎：过度使用磨牙的习惯（如咬硬物或咬指甲等）会导致冠周炎，进而引起牙龈萎缩。
修复和保护牙龈萎缩的方法包括：
1. 牙周治疗：如果牙龈萎缩是由牙周疾病引起的，治疗牙周炎是关键。洗牙、刮治、根面平滑术等牙周治疗方式可以清除牙菌斑和牙结石，帮助牙龈愈合。
2. 牙齿矫正：如果不良对合导致牙龈萎缩，进行牙齿矫正可以调整牙齿的位置和对合关系，减轻对牙龈的压力。
3. 软组织移植：对于严重的牙龈萎缩，可以进行软组织移植手术。这一手术通过植入健康的牙龈组织，可以修复并增加萎缩处的组织。
4. 改变刷牙方式：正确的刷牙姿势和力度可以减少牙龈损伤。使用软毛刷，使用正确的刷牙技巧，避免用力过大刷牙。
5. 保持口腔卫生：定期洗牙，使用牙线和漱口水保持口腔卫生，减少牙菌斑的积聚。
在修复和保护牙龈萎缩方面，建议咨询牙医，根据个体情况制定最适合的治疗方案。