至于牙齿美白效果的持久性和明显程度则会因个人的牙齿状态、饮食习惯和使用的方法而有所不同。不同的方法效果也会有所差异，一些方法可能需要多次使用才能获得满意的效果。
牙齿美白的方法有许多种，常见的包括：
1. 漂白剂：可以使用漂白剂来清除牙齿表面的污渍，例如过氧化氢或氢氧化钠。这种方法相对简单且效果显著，但可能会导致牙齿敏感。
2. 牙膏或牙粉：选用含有漂白成分如二氧化钛或碳酸氢钠的牙膏或牙粉，可以深层清洁牙齿并去除污渍。
3. 牙医诊所漂白：在专业牙医的指导下，使用高浓度的漂白剂，通过激光或特定的光照来增强效果。这种方法效果显著，但费用较高。
4. 牙套：可由牙医制作定制的牙套，搭配漂白剂使用，适用于严重的牙着色。
5. 水果漂白方法：柠檬汁、草莓等水果中的酸性成分也具有一定的漂白效果，但使用时需注意酸性对牙齿的腐蚀作用。
至于牙齿美白效果的持久性和明显程度则会因个人的牙齿状态、饮食习惯和使用的方法而有所不同。不同的方法效果也会有所差异，一些方法可能需要多次使用才能获得满意的效果。另外，牙齿美白后，也需要注意饮食习惯和口腔卫生，以保持牙齿的美白效果。在选择和使用牙齿美白方法时，最好咨询牙医的建议。